超偶冠軍艾成三度憂鬱症纏身！開心解鬱茶+定心忘憂枕DIY，憂鬱情緒OUT！擺脫MONDAY BLUE，快學簡老師"左左右右協調操"！ 181208【聚焦2.0】
●超偶冠軍艾成，從小無師自通會彈鋼琴，七歲登台，開口就唱王傑的歌，身為人生勝利組的他，憂鬱症竟三度找上門？他曾暴肥又暴瘦，一度聽不到也看不到，他如何走過人生低谷？ ●遠離憂鬱情緒，如何讓心不感冒？台大精神科名醫廖士程說，"每個現代人都是憂鬱症的候選人"！你是心情不好？還是憂鬱症？「心情溫度計」快速檢測！ ●如何陪伴有情緒困擾的患者？尤其當患者透露想輕生的念頭，專家提醒，有一句話"你想太多"千萬別說出口！身邊親友該如何應對？廖士程醫師要傳授「一問二應三轉介」步驟！ ●人氣女中醫鄒瑋倫帶來一帖「開心解鬱茶」有助改善心情抑鬱，以及「定心忘憂枕」有助一夜好眠，如何製作？鄒醫師親自示範教學！ ●鄒醫師還要傳授三個「開心必按穴」，哪個穴道按壓後，讓人神采飛揚？還有個頭上的穴道，有助舒緩心神不寧，讓眼睛一亮？節目大公開！ ●大人小孩都喜歡的簡文仁老師來了！情緒不爽快，簡老師教大家「不求人紓壓體操」，「想想美好做做操，喝喝鳥氣砍手刀，抖抖身體跺跺腳，看看四周隨可拋」簡單易學！ ●簡老師還有一套「左左右右協調操」，銀髮族在椅子上就能做！動動手動動腦，考驗你的手腦協調反應，天天開心沒煩惱！ ●心情不好時，艾成透過「食療」找出口，他帶來道地的馬來西亞美食，「叻沙+咖哩椰漿飯+海南雞飯」看艾成如何透過美食，尋找心靈的力量！精彩內容，千萬別錯過！ 來賓： 台大心身醫學科主任 廖士程 藝人 艾成 中醫師 鄒瑋倫 肌內效協會理事長 簡文仁 【聚焦2.0】臉書粉絲專頁：https://ift.tt/2pGarMg 播出時間：年代新聞台CH50 每周六、日 晚間八點到九點
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