養生密碼，藏在李小龍"寸拳裡！ "腰帶養生功"活化筋骨強膝蓋！ 首創！超音波儀進攝影棚，筋膜現形！ 頸椎長骨刺，問題出在雙手筋膜太緊？ 181230【聚焦2.0】
●你未老先衰了嗎？抗衰老醫學專家，梁錦華院長要教大家一招"單腳金雞獨立"，在家自我檢測，如果不能維持20秒，還會增加中風風險？為什麼？ ●梁錦華院長67歲了，看起來比實際年齡至少年輕十歲，他的凍齡撇步是天天做"十爪操"，還有一道必吃的抗老早餐"豆米糊"，鷹嘴豆+亞麻籽+糙米，怎麼做？節目大公開！ ●復健科權威，潘健理醫師還要分享一個重要觀念，養生密碼，藏在李小龍的"寸拳"裡！連NASA新一代太空登陸艇，也藏有"聰明的三節棍"？原來筋膜的力量，遠超乎你我想像！ ●聚焦2.0首創將超音波儀器搬進攝影棚！人體筋膜一一現蹤！頸椎長骨刺，要處理的不是骨頭，而是放鬆手部筋膜？！為什麼？潘醫師透過超音波揭開謎底！ ●你聽過軟Q體質嗎？很多人痠痛好不了，問題可能出在"身體太軟Q"？潘健理醫師現場實測主持人文音，她的手臂竟能翻轉360度？驚！ ●天氣冷颼颼，動不動就鼻過敏，咳不停，中醫師陳曉萱要教大家一套"溫灸法"，常灸神闕穴，萬病自滅，還有哪些排寒穴位？現場示範！ ●陳曉萱醫師也是知名中醫張步桃的學生，她要分享張步桃的養生撇步！像是生吞49顆黑豆，可以養腎黑髮？蘿蔔泥還有一個你不知道的神奇功效？ ●一條腰帶功效多多！黃式太極協會理事長黃正斌，可以用腰帶把人彈飛？還自創一套腰帶養生功法，跟著專家學會這四招，活化筋骨，強健膝蓋！ 來賓： 抗衰老醫學專家 梁錦華院長 復健科醫師 潘健理 中醫師 陳曉萱 黃式太極協會理事長 黃正斌 【聚焦2.0】臉書粉絲專頁：http://bit.ly/2RboOI0 播出時間：年代新聞台CH50 每周六、日 晚間八點到九點
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